为普及健康养生知识，提升离退休教职工的健康意识与自我保健能力，1月16日上午，离退休工作处在主校区（北）老年活动中心举办题为《探讨运动与气功导引对健康与防病治病的奥秘》的健康保健讲座。讲座特邀湘潭市盲人按摩行业协会会长、国家一级高级按摩技师黄继时主讲，党委委员、副校长罗毅平，离退处工作人员和离退休教职工参加此次活动。

讲座分为两个阶段进行。第一阶段，黄继时结合自身丰富的医学理论知识和多年实践经验，深入浅出地讲解运动与气功导引在调节身心、预防疾病、促进康复中的独特作用，特别强调中医“阴阳相融”理论在健康管理中的指导意义。第二阶段，黄继时现场教学“改良版八段锦”，针对老年人常见颈肩腰腿问题，对“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作进行简化和安全提示。与会人员跟随练习，气氛热烈，纷纷表示“一学就会，感觉神清气爽”。

此次讲座受到离退休教职工的一致好评，大家纷纷表示受益匪浅，希望今后能多举办类似的健康知识普及活动，帮助大家科学养生、健康生活。

原文网址:https://www.hnie.edu.cn/info/1043/12696.htm

审核:罗四蓉 潘硕 胡武平